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닭고기볶음 2

닭갈비 레시피 양념장 만들기 닭다리살 요리

안녕하세요^^ 닭갈비는 식당에서 먹는 게 가장 맛있지만,집에서 먹는 닭갈비도 맛있어서가끔씩 집에서 닭갈비를 만들어 먹고 있어요 닭갈비 레시피는닭고기의 닭다리살을 닭갈비 양념장에숙성시켜두었다가 닭정육을 먼저 굽고채소들과 함께 볶아주시면 되세요 깻잎을 좋아하신다면깻잎의 양을 넉넉하게 넣어주는게 좋고,닭갈비 양념장 만들기는닭고기의 중량에 따라서 달라지니중량에 맞게 양념장을 만드시면 되세요     ▶재료 (2인분 정도)◀닭다리살 378g양배추 90g당근 25g 양파 65g 대파 30g깻잎 15장 통깨 솔솔솔올리브오일 약간 ▶닭갈비 양념장 만들기◀진간장 2.8~3큰술 정도카레가루 (순한맛) 0.5큰술고추장(볼록하게) 1큰술고춧가루 1.5큰술설탕 2큰술다진 마늘 1큰술다진 생강 0.4큰술후추 갈갈갈 (큰술: 밥 숟..

집밥요리 2025.03.13

양배추 닭가슴살 볶음 레시피 닭가슴살볶음 만들기 닭가슴살 야채볶음

안녕하세요^^^ 저녁 식사 겸 다이어트 식사로 닭가슴살과 양배추를 볶아서 만들어 본양배추 닭가슴살 볶음을 굴소스 양념으로간단하게 볶아봤어요 닭가슴살볶음 만들기는 메인 재료로 닭가슴살이 들어가면서채소는 입맛에 맞게 취향껏 준비하셔서닭가슴살과 함께 볶아주는 다이어트 식사로 드실 수 있는 야채볶음 겸닭가슴살 볶음을 드실 수 있어요 양배추 닭가슴살 볶음 레시피는아삭한 식감의 양배추와 잘 어울리고마늘쫑은 취향껏 넣어도 되고 생략하셔도 되세요    ▶재료◀닭가슴살 1쪽 132g양배추 103g마늘쫑(옵션) 45g대파 30g다진 마늘 0.7큰술굴소스 1큰술소금 1~2꼬집 정도올리브오일 2큰술후추 톡톡톡통깨 솔솔솔 (큰술: 어른 밥 숟가락 기준)1. 닭가슴살 준비하기  1인분 기준으로 닭가슴살 1쪽을 준비합니다   2...

집밥요리 2024.06.07
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