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안녕하세요^^ 다이어트 샐러드로 자주 챙겨 먹고 있는양배추 코울슬로 양배추 샐러드는처음에 짝꿍은 별로 좋아하지 않았지만,지금은 짝꿍도 좋아해서 한 달에 1~2번은항상 만들어 먹고 있어요 양배추는 볶음 요리나 찜으로 쪄서양배추 쌈으로 챙겨 먹어도 맛있지만,디저트나 샐러드로 챙겨 드셔도 맛있어요 양배추 코울슬로 샐러드 만들기 레시피는마요네즈와 머스타드,홀그레인 머스타드와 함께 섞어서양배추 샐러드 소스로 버무려서 드시면 되고입맛에 따라 달달하게 드시고 싶다면설탕의 양을 늘려서 넣어주시면 되세요    ▶재료 준비◀양배추 107g양파 42g당근 25g홀그레인머스타드 1큰술허니머스타드 0.4큰술마요네즈 3큰술설탕 0.7작은술소금 1~2꼬집 정도 ▶양배추 세척◀식초 2~3큰술 정도 (큰술: 어른 밥 숟가락 / 작은술..

당근라페의 뜻은 당근을 가늘게 채 썰어 만든 요리이면서 당근라페 만들기 방법은 채 썬 당근과 홀그레인 머스타드 소스와 조물조물 무쳐주시면 되세요 당근 샐러드 당근라페의 맛은 처음에 새콤한 맛이 덜하지마. 숙성을 시켜주면 맛이 강해지기 때문에 새콤한 맛을 좋아하신다면 냉장고에서 숙성을 시켰다가 드시면 되세요 당근라페 만들기 ▶재료◀ 당근 2개(손질 후) 205g 홀그레인 머스타드 2큰술 올리브오일 1.5큰술 흰설탕 0.5~1작은술 소금 2꼬집 정도 (큰술: 밥 숟가락 / 작은술: 티스푼 기준) 당근 껍질을 벗기고 흐르는 물에 헹궈서 준비합니다 당근의 앞뒤 부분을 살짝씩 잘라줍니다 채칼이나 우엉채칼을 이용하여 당근 위에서부터 아래쪽 방향으로 당근 채를 썰어서 준비합니다 당근 채 두께는 취향껏 채 썰어주시면 ..

양배추 샐러드 코울슬로 만드는법은 채 썬 양배추와 함께 다른 야채와 함께 소금, 설탕, 식초를 넣고 절인 후에 양배추 샐러드 소스를 넣고 버무려 간단하게 만들수 있는 양배추 코울슬로 만드는법 이에요 양배추 소스는 취향껏 입맛에 맞게 새콤달콤함을 조절해서 만드시면 되시고 양배추를 약간 두께감 있게 채 썰어주시면 아삭한 식감의 양배추 샐러드를 드실 수 있어요 양배추 코울술로 샐러드 만드는법(2인분) ▶재료◀ 양배추 105g 당근 35g ▶소스 만들기◀ 씨겨자소스 (홀그레인 머스타드) 0.7큰술 허니머스타드소스 0.5큰술 마요네즈 2큰술 레몬즙 1큰술 ▶양배추 당근 절이기◀ 흰설탕 1작은술 소금 0.3작은술 식초 1작은술 (큰술: 밥 숟가락 / 작은술: 티스푼 기준) 양배추는 약 5mm 정도의 두께로 채 썰고..

양배추 요리는 주로 쌈으로 먹거나 치킨집 양배추 샐러드로 먹다가 우연히 알게 된 양배추 절임 요리 양배추 샐러드 양배추 코울슬로 만들기를 알게 되어 만들어봤어요 양배추를 소금, 설탕, 식초에 절여서 씨겨자소스에 마요네즈, 레몬즙, 설탕을 섞어 샐러드 소스를 만들어 버무려 주면 상큼하면 새콤달콤한 양배추 코울슬로 샐러드를 드실 수 있어요 양배추 코울슬로 만들기 ▶재료◀양배추 85g 양파 40g, 당근 40g 콘옥수수 50g ▶양배추 세척◀식초 2~3큰술 ▶양배추 샐러드 소스 만들기◀씨겨자소스(홀그레인머스타드) 1큰술 설탕 0.3큰술, 레몬즙 1큰술 마요네즈 2큰술 ▶야채 절이기◀소금 0.2작은술 설탕 1작은술 식초 2작은술 (큰술: 밥 숟가락/작은술: 티스푼 기준) 양배추는 약 1cm 크기로 썰어줍니다 볼..