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부추계란볶음만드는법 2

부추계란볶음 만드는 법 부추달걀볶음 계란 부추볶음 스크램블에그 부추요리 부추반찬

부추계란볶음 만드는 법은 계란을 스크램블에그로 만든 후, 부추를 넣고 볶아주는 간단한 계란 부추볶음 부추달걀볶음이에요 부추는 혈액순환에 도움을 주고 몸을 따뜻하게 해주는 야채로 간단하게 부추무침으로 많이 만들어 드시지만, 계란과 함께 부추를 볶아드셔도 맛있어요 부추계란볶음 만드는 법 ▶재료◀ 부추 35g 계란 2개 통마늘 20g 소금 3+2꼬집 올리브오일 2큰술 (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) 부추는 3~4번 정도 세척 후, 4cm 정도의 길이로 자르고 통마늘은 꼭지를 제거한 뒤, 1개당 2~3등분으로 편썰기로 잘라줍니다 그릇에 계란 2개를 깨뜨린 후, 소금 3꼬집 정도를 넣고 계란물을 만들어줍니다 후라이팬에 올리브오리 2큰술과 편썰기한 마늘을 넣고 가스불 중약불 상태에서 마늘이 익을 정도로 뒤적이면서 ..

집밥요리 2023.11.23

계란 부추볶음 만드는 법 달걀부추볶음 부추계란볶음 레시피 부추요리

계란과 부추는 몸에 좋은 식재료로 항상 냉장고에 준비해놓았다가 간단하게 한 끼를 챙기고 싶을 때 계란과 부추를 볶은 부추계란볶음을 챙겨먹고 있어요 계란 부추볶음 만드는 법은 누구나 쉽게 요리할 수 있으며, 밑반찬으로 드셔도 좋고 다이어트 식사로 챙겨 드셔도 좋을 듯 싶어요 계란부추볶음 만드는 법 *재료*계란 3개 165g 부추 32g, 대파 10g 소금 약간, 포도씨유 2큰술 통깨 (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) 계란 3개와 부추 32g, 대파 녹색 부분 7g을 준비합니다 부추는 세척 후,지저분한 부분을 자른 뒤 4cm 정도의 길이로 자르고 대파는 쫑쫑 썰어줍니다 달걀 3개를 그릇에 깨트린 후, 소금 3꼬집 정도를 넣고 숟가락으로 계란을 풀어줍니다 혹시, 계란의 비린한 맛이 싫으시면 맛술 1큰술 정도를 ..

집밥요리 2023.08.09
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