안녕하세요^^ 요즘 다이어트를 한다고양배추, 두부, 계란 등 단백질을 많이 섭취하려고 노력하고 있으며,일반 두부와, 순두부, 연두부를 번갈아 가면서 챙겨 먹고 있어요 부드럽고 보들보들한 연두부는 반찬으로 드셔도 되지만, 연두부 간장 양념장을 만들어한 끼 식사로 챙겨 드셔도 좋아요 다이어트 연두부 먹는법은간장 양념장을 짜지 않게 만드시는 게가장 중요하세요 ▶재료 ◀연두부 1개 110g ▶연두부 간장 양념장◀쪽파 1큰술 진간장 1큰술 맛술미림 1큰술들기름 0.5큰술 알룰로스 0.4~0.5큰술 정도깨소금 0.5작은술통깨 넉넉하게 (큰술: 밥 숟가락 / 작은술: 티스푼 계량)1. 연두부 먹는법 재료 준비 연두부 1개 110g를 준비하고,쪽파는 잘게 썰어서 준비합니다 쪽파 대신에 부추를 넣어도 상관 없고,쪽..
