안녕하세요^^ 어렴풋이 방송에서 최화정 님이 사과와 땅콩버터는다이어트와 체중관리에 도움이 된다는얘기가 생각나 얼마전에 땅콩버터를 구매하여 최화정 사과 땅콩버터 요리를만들어봤어요 최화정 땅콩버터 다이어트 레시피는사과를 얇게 썰어 레몬즙과 올리브오일을 뿌리고 땅콩버터에 찍어드시면 되세요 사과 땅콩버터 요리에서사과는 식이섬유가 있어서 포만감을 주고,땅콩버터는 단백질과 지방 에너지를공급해주는 역활을 하기 때문에 두 가지가함께 만나면 더 좋은 효능을 발휘해주어서함께 드시는 게 좋아요 땅콩버터와 사과를 동시에 드시면당의 흡수가 느려져서 혈당의 변동이 들어들면서심리적으로 안정감을 줄 수 있으며각각 항산화 성분을 함유하고 있어서면역력에도 도움이 되고, 다이어트 레시피 요리로간단하기 때문에 아침식사로챙겨 드시면 좋을 듯..
