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안녕하세요^^ 다이어트 샐러드로 자주 챙겨 먹고 있는양배추 코울슬로 양배추 샐러드는처음에 짝꿍은 별로 좋아하지 않았지만,지금은 짝꿍도 좋아해서 한 달에 1~2번은항상 만들어 먹고 있어요 양배추는 볶음 요리나 찜으로 쪄서양배추 쌈으로 챙겨 먹어도 맛있지만,디저트나 샐러드로 챙겨 드셔도 맛있어요 양배추 코울슬로 샐러드 만들기 레시피는마요네즈와 머스타드,홀그레인 머스타드와 함께 섞어서양배추 샐러드 소스로 버무려서 드시면 되고입맛에 따라 달달하게 드시고 싶다면설탕의 양을 늘려서 넣어주시면 되세요    ▶재료 준비◀양배추 107g양파 42g당근 25g홀그레인머스타드 1큰술허니머스타드 0.4큰술마요네즈 3큰술설탕 0.7작은술소금 1~2꼬집 정도 ▶양배추 세척◀식초 2~3큰술 정도 (큰술: 어른 밥 숟가락 / 작은술..

저희집 냉장고에는 항상 양배추를준비해놓았다가 찜 쪄 먹거나 샐러드,볶음 요리 등 다양하게 양배추를 즐겨 먹고 있는데 요 며칠 냉장고 관리를 안했더니 양배추가 시들어 가길래 양배추와남아 있던 짜투리 야채로 간단하게 양배추 샐러드코울슬로를 만들었어요 배추 샐러드 코울슬로 만들기는양배추와 당근, 양파를 절인 후코울슬로 소스를 넣고 버무려주면간단하게 양배추 샐러드를 만들수 있어요 양배추 코울슬로를 절이지 않고바로 양배추 샐러드 소스에 버무려도 되고,채를 썰어서 양배추 샐러드를 만드셔도되세요    ▶재료준비◀양배추 120g당근 40g양파 40g홀그레인머스터드 1큰술레몬즙 1큰술마요네즈 2.5큰술 ▶양배추 세척◀식초 3큰술 정도 ▶양배추 절이기◀소금 0.5작은술설탕 1작은술식초 1작은술 (큰술: 어른 밥 숟가락 /..

KFC 코울슬로 만들기 재료는 기본적인 양배추가 들어가며 당근, 콘옥수수를 넣고 양배추 샐러드 소스 드레싱은 홀그레인머스타드와 마요네즈만 있으면 간단하면서 쉽게 만들 수 있어요 양배추 코울슬로 샐러드는 당근과 양배추를 절인 후, 물기를 제거하고 소스에 버무려주면 되지만, 바로 드시지 않을 거라면 절인 양배추와 당근의 물기를 꾸욱 짜 준 후, 드레싱 소스에 버무려주셔야 되세요 양배추 코울슬로 만들기 ▶재료◀ 양배추 115g 콘옥수수 50g 당근 25g ▶양배추 샐러드 소스 만들기◀ 마요네즈 2~2.5큰술 홀그레인머스타드 0.5큰술 ▶양배추 절이기◀ 소금 0.3작은술 흰 설탕 1작은술 (큰술: 밥 숟가락 / 작은술: 티스푼 기준입니다) 양배추, 당근, 콘옥수수를 준비합니다 양배추는 1.2cm 정도의 크기로 ..

양배추 샐러드 코울슬로 만드는법은 채 썬 양배추와 함께 다른 야채와 함께 소금, 설탕, 식초를 넣고 절인 후에 양배추 샐러드 소스를 넣고 버무려 간단하게 만들수 있는 양배추 코울슬로 만드는법 이에요 양배추 소스는 취향껏 입맛에 맞게 새콤달콤함을 조절해서 만드시면 되시고 양배추를 약간 두께감 있게 채 썰어주시면 아삭한 식감의 양배추 샐러드를 드실 수 있어요 양배추 코울술로 샐러드 만드는법(2인분) ▶재료◀ 양배추 105g 당근 35g ▶소스 만들기◀ 씨겨자소스 (홀그레인 머스타드) 0.7큰술 허니머스타드소스 0.5큰술 마요네즈 2큰술 레몬즙 1큰술 ▶양배추 당근 절이기◀ 흰설탕 1작은술 소금 0.3작은술 식초 1작은술 (큰술: 밥 숟가락 / 작은술: 티스푼 기준) 양배추는 약 5mm 정도의 두께로 채 썰고..

양배추 요리는 주로 쌈으로 먹거나 치킨집 양배추 샐러드로 먹다가 우연히 알게 된 양배추 절임 요리 양배추 샐러드 양배추 코울슬로 만들기를 알게 되어 만들어봤어요 양배추를 소금, 설탕, 식초에 절여서 씨겨자소스에 마요네즈, 레몬즙, 설탕을 섞어 샐러드 소스를 만들어 버무려 주면 상큼하면 새콤달콤한 양배추 코울슬로 샐러드를 드실 수 있어요 양배추 코울슬로 만들기 ▶재료◀양배추 85g 양파 40g, 당근 40g 콘옥수수 50g ▶양배추 세척◀식초 2~3큰술 ▶양배추 샐러드 소스 만들기◀씨겨자소스(홀그레인머스타드) 1큰술 설탕 0.3큰술, 레몬즙 1큰술 마요네즈 2큰술 ▶야채 절이기◀소금 0.2작은술 설탕 1작은술 식초 2작은술 (큰술: 밥 숟가락/작은술: 티스푼 기준) 양배추는 약 1cm 크기로 썰어줍니다 볼..