맛있는 음식 냄새와 사랑하는 가족과 함께 ❤️

안녕하세요^^ 가끔 속이 안 좋을 때에 스프를 집에서끓여 먹거나 죽을 사와서 먹었는데이번에는 냉장고에 있는 재료로 간단하게닭가슴살 야채 닭죽을 끓였어요 죽은 여러 종류가 있지만제 입맛에는 닭이 들어간 죽이 맛있어서닭가슴살과 야채를 잘게 다져서끓였는데 짝꿍의 반응도 나쁘지 않았어요 닭가슴살 닭죽 끓이는법은닭가슴살을 먼저 삶은 다음에 잘게찢어서 밥과 함께 넣고 끓여주시면 되세요 닭죽 야채죽 만들기 방법은좋아하는 채소를 잘게 썰거나 야채 다지기를 이용하여 잘게 다져서볶은 다음에 요리해주시면 되세요    ▶재료 (1~2인분 정도)◀삶은 닭가슴살 83g밥 160g표고버섯 1개 18g당근 15g양파 20g애호박 58g참치액 1.5큰술들기름 1큰술소금 1~2꼬집 정도물 650ml통깨(옵션) 약간 (큰술: 밥 숟가락 ..

안녕하세요^^ 저희집은 제가 닭가슴살을 좋아하여 4일 정도는 매일 한 덩어씩 닭가슴살 챙겨 먹다가이번에는 짝꿍과 함께 먹으려고 닭요리로닭가슴살 닭개장 닭계장을 만들어 먹었어요  닭개장 만드는법은닭가슴살을 삶아서 쪽쪽 찢은 후에닭계장 재료와 함께 넣고 끓여주면 되세요 닭가슴살 닭개장 닭계장 레시피에는당면을 넣어주면 좋지만,개인적으로 저희집 짝꿍이 당면을 물에 젖은 당면을 좋아하지 않아서생략했어요 닭개장 닭개장 간은 액젓과 참치액으로 맞춰주면 되지만왠지 먼가 부족하다고 느껴지면치킨스톡을 넣어주면 풍미가 좋은닭가슴살 닭개장을 드실 수 있어요 알콩달콩이는 닭가슴살 한 팩을 모두 삶아서 두 덩어리로 만들었어요     ▶재료준비 (2~3인분)◀삶은 닭가슴살 245g표고버섯 2개 37g양파 80g대파 48g청양고추 ..

안녕하세요^^ 한 끼식사 한그릇 음식으로 간단하게 냉장고에 남아 있던 짜투리 채소와단백질이 가득한 닭가슴살 한 덩어리로닭가슴살 야채볶음밥을 만들어 먹었어요 야채볶음밥 만드는 법은 취향껏 좋아하는 채소를 잘게 썰어 볶은 후에 밥과 함께 볶아주면간단하게 볶음밥을 만들수 있어요 볶음밥 종류는 다 좋아하지만닭가슴살을 큼직하게 썰어 볶은 닭가슴살 야채볶음밥도 맛있어요    ▶재료준비(1인분)◀밥 170g닭가슴살 120g애호박 35g양파 30g당근 15g대파 35g굴소스 0.7~0.8큰술소금 1꼬집 정도올리브오일 2큰술계란 후라이 반숙 1개파슬리가루(옵션) 솔솔 (큰술: 어른 밥 숟가락 기준) 1. 닭가슴살 준비 & 자르기 닭가슴살 한 덩어리를 준비하여흐르는 물에 세척하고약간 큼직하게 한 입 크기로 썰어서준비합니다..

안녕하세요^^ 더운 여름철 음식으로 드시기에 좋으며다이어트를 하시는 분들도 칼로리 부담없이드실 수 있는 닭가슴살 샐러드닭가슴살 냉채를 만들었어요 닭가슴살 냉채 닭냉채 만들기는야채와 삶은 닭가슴살을 채 썰어 닭가슴살 냉채소스에 콕 찍어 드시거나비벼 드시면 다이어트 음식이나여름 음식으로 맛있게 드실 수 있어요 닭가슴살 샐러드 냉채소스 레시피는연겨자를 넣고 만들기 때문에 냉채소스에톡 쏘는 맛이 느껴지니 입맛에 맞게 연겨자의양을 줄여서 넣어주시면 되시고,닭가슴살은 냉동 냉장 아무거나 상관 없으며완제품을 전자레인지에 데워서 사용하시면 되세요   ▶재료준비◀닭가슴살(완제품) 100g오이 1/2개 빨간 파프리카 1/2개노란 파프리카 1/2개크래미 2개 70g ▶닭가슴살 샐러드 냉채소스 만들기◀연겨자 2/3큰술식초 4..

안녕하세요^^^ 저녁 식사 겸 다이어트 식사로 닭가슴살과 양배추를 볶아서 만들어 본양배추 닭가슴살 볶음을 굴소스 양념으로간단하게 볶아봤어요 닭가슴살볶음 만들기는 메인 재료로 닭가슴살이 들어가면서채소는 입맛에 맞게 취향껏 준비하셔서닭가슴살과 함께 볶아주는 다이어트 식사로 드실 수 있는 야채볶음 겸닭가슴살 볶음을 드실 수 있어요 양배추 닭가슴살 볶음 레시피는아삭한 식감의 양배추와 잘 어울리고마늘쫑은 취향껏 넣어도 되고 생략하셔도 되세요    ▶재료◀닭가슴살 1쪽 132g양배추 103g마늘쫑(옵션) 45g대파 30g다진 마늘 0.7큰술굴소스 1큰술소금 1~2꼬집 정도올리브오일 2큰술후추 톡톡톡통깨 솔솔솔 (큰술: 어른 밥 숟가락 기준)1. 닭가슴살 준비하기  1인분 기준으로 닭가슴살 1쪽을 준비합니다   2...

닭가슴살은 주로 삶아서 그냥 먹거나 샐러드에 넣어 먹다가 오랜만에 국으로 닭개장을 끓여서 만들었어요 닭개장 닭계장 만드는법은 닭가슴살을 삶은 후, 준비한 닭계장 재료와 함께 끓여주면 한 그릇 음식으로 든든하면서 밥과 함께 먹으면 배부르게 한 끼 식사를 챙길 수 있어요 닭육계장 닭개장 끓이는법은 옵션으로 당면을 넣고 끓여도 되지만, 개인적으로 당면은 생략하고 삶은 닭가슴살가 다른 재료들과 함께 넣고 끓이니 푸짐했어요 매운 음식을 좋아하신다면 고춧가루 양을 취향껏 조절하시면 되고, 마지막에 맛을 보고 닭개장 간을 입맛에 맞게 조절해주시면 되세요 닭개장 달계장 만드는법 ▶재료◀ 닭가슴살 302g 고사리 120g 표고버섯 3개 47g 대파 74g 양파 90g 청양고추 2개 19g 다진 마늘 1큰술 고춧가루 1...

카레 맛있게 만드는법은 고기 없이 야채만 넣고 만들어도 맛있지만, 닭가슴을 넣고 만들어도 맛있는거 같아요 닭고기 치킨 카레 재료는 일반 카레 만드는법과 같으며, 닭고기, 고기 등 입맛에 맞는 재료를 넣고 볶아주다가 물을 넣고 끓여주다가 걸쭉하게 졸여주시면 되세요 요즘은 카레가루 대신 고형 고체 카레는 4인분 기준으로 1인분씩 소분 되어 있기 때문에 나눠쓰기 편리하며 보관하기도 좋아요 닭고기 치킨 카레 만드는법 (2인분) ▶재료◀ 삶은 닭가슴살 1조각 112g 고형 고체 카레 2조각 감자 90g 양파 50g 애호박 50g 당근 35g 식용유(올리브오일) 2큰술 물 400ml (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) 닭고기는 닭가슴살 1조각을 삶은 후, 1cm 정도의 두께로 자르고 감자, 애호박은 7mm 정도의 두께..

평소 두부나 계란을 챙겨 먹다가 가끔은 색다르게 단백질을 섭취하고 싶은 마음에 다이어트 음식으로 좋으며 단백질이 풍부한 닭가슴살을 구매하여 야채와 함께 볶은 닭가슴살 야채볶음을 만들었어요 닭가슴살볶음 만드는 법은 닭가슴살이 메인 재료이면서 파기름을 만든 후 간장 양념과 야채, 닭가슴살을 넣고 볶은 닭가슴살 간장 야채볶음이에요 닭가슴살 간장 야채볶음 만드는 법 ▶재료◀ 닭가슴살 203g 빨강 파프리카 45g 노랑 파프리카 39g 대파 34g 다진 마늘 1큰술 포도씨유 3큰술 소금 2~3꼬집 후추 톡톡톡 통깨 솔솔솔 ▶양념◀ 진간장 1.5큰술 올리고당 0.5큰술 맛술 1큰술 (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) 닭가슴살은 키친타올로 살살 누르면서 닦은 후, 1.5cm 정도의 크기로 잘라줍니다 닭가슴살 크기는 작은..

닭계장 만드는법은 닭 한마리를 통 으로 삶아서 닭계장을 만들어도 되지만, 간단하면서도 쉽게 닭계장을 만들고 싶으시다면 닭가슴살로 요리하시면 되세요 입맛에 맞게 취항껏 옵션으로 불린 당면을 드시기 전에 넣고 한소끔 끓여주시면 얼큰 닭계장을 맛있게 드실 수 있어요 얼큰 닭계장 만드는법 *재료*(2인분) 닭가슴살 3쪽 280g 삶은 고사리 81g 청양고추 1개 12g 느타리버섯 60g, 양파 106g 대파 60g, 다진 마늘 1큰술 닭육수 550ml, 물 650ml *양념* 국간장 1.5큰술, 까나리액젓 2큰술 치킨스톡 1큰술, 고추기름 1.5큰술 고춧가루 1.2~1.5큰술, 후추 *닭가슴살 삶기*양파 35g, 통후추 0.3큰술 소주 2큰술, 물 800ml (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) 닭가슴살 280g은 ..

평소 퍽퍽한 닭가슴을 좋아하지 않는 분들도 얼큰한 닭개장 국물요리로 드시면 좋을 듯 해요 닭계장 닭개장 만드는법은 닭가슴살을 삶은 육수에 물을 추가한 뒤 치킨스톡을 추가하고, 닭 육개장에 들어가는 채소는 취향껏 넣어주시면 되세요 닭계장 닭개장 재료닭가슴살 331g 양파 121g, 대파 90g, 삶은 고사리 118g 느타리버섯 90g, 다진 마늘 1큰술 치킨스톡 1큰술, 까나리액젓 0.5큰술 참기름 1큰술, 후추 닭육수(닭가슴살 삶은 물) 900ml 정도 물 400ml닭가슴살 무침 양념고춧가루 1.5큰술, 미림 1큰술, 국간장 2.5큰술닭가슴살 삶기물 1.2리터, 통후추 0.4큰술 양파 70g, 생강 10g, 소주 3큰술 (큰술: 밥 숟가락 기준) 닭가슴살 1팩을 준비합니다 냄비에 물 1.2리터와 닭가슴살..