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안녕하세요^^ 개인적으로 꼬들꼬들한 반찬이 먹고 싶을 때단무지무침이나 오이지를 구매하여 오이지무침을 만들어 식사를 챙겨 먹고 있어요 오이지무침 양념 만드는 법은특별한 양념을 넣지 않고 고춧가루와참기름, 올리고당을 넣고 조물조물 버무려주면 며칠은 반찬 걱정을 하지 않아좋은 거 같아요 오이지무침 레시피에서오이지의 짠맛은 각각 다르기 때문에오이지를 물에 담가두었다가 짠맛을 빼줘야 짜지 않게 오이지무침을만들수 있어요    ▶재료준비◀ 오이지 4개 385g(물기 제거 후 225g) ▶오이지무침 양념 준비◀대파 1큰술다진 마늘 0.4큰술올리고당 1~1.5큰술고춧가루 1.5큰술참기름 1큰술통깨 솔솔솔 (큰술: 밥 숟가락 기준)1.오이지 준비 & 썰기  오이지 크기에 따라 중량이 다르니오이지의 물기를 짜준 후에 오이지..

안녕하세요^^ 밥을 먹을 때 씹히는 식감의반찬이 있으면 좋겠다는 생각에 마트에서 오이지 한 팩을 구매하여 밑반찬으로2~3번 정도 먹을 수 있는 오이지무침을만들었어요 이번에 만든 오이지무침은 예전에 방송에서 봤던 알토란 임성근 님이나왔던 오이지무침으로 만들어봤어요 절인 양념 오이지무침 레시피는오이지의 짠맛이 다르기 각각 다르기 때문에물에 담가서 짠맛을 빼 주고물기를 꼬옥 짜서 만들어주시면 되세요 알토란 임성근 님은 오이지를 담은 후바로 물에 헹궈서 사용하셨어요   ▶재료 준비◀오이지 1팩(수분 제거 후) 238g쪽파 1큰술고추장 1큰술고춧가루 1큰술참기름 1큰술통깨 솔솔솔  (큰술: 어른 밥 숟가락 기준)1. 오이지 준비 & 세척하기 마트에서 파는 오이지 1팩을 구매하여준비했어요 긴 오이지를 준비하셨다면양..

안녕하세요^^ 냉장고에 오이가 있으면 껍질을 깍아서간식으로 오이를 즐겨 먹으며여름 반찬으로 오이무침을 만들어 먹으며오이 냉국이나 오이 고명으로 오이를즐겨 먹고 있어요 오이무침 만드는 법 레시피는오이무침 양념으로 고추장과 고춧가루를 넣고무쳐주면 쉽게 만들수 있으며오이는 수분감이 많은 채소이기 때문에미리 만들어 놓는 것보다는 식사를 하기 전에바로 무쳐서 드시게 좋아요    ▶재료 준비◀ 오이 1개(손질 후) 258g양파 54g쪽파 1.5큰술다진 마늘 0.5큰술 고추장 1큰술고춧가루 1.5큰술식초 1큰술설탕 1큰술진간장 1.4큰술참기름 1큰술통깨 솔솔솔 (큰술: 어른 밥 숟가락 기준)1. 오이 세척 & 자르기 오이는 흐르는 물에 문질러서 세척하고 양쪽 끝부분을 잘라줍니다   3mm 정도의 두께로 동글동글하게썰..

안녕하세요^^ 오이는 수분이 많은 채소이기 때문에요즘 냉장고에 자주 챙겨 놓았다가간식으로 챙겨 먹다가 반찬으로 빨간 오이무침을만들곤 하는데 가끔은 새콤달콤한 오이무침이생각날 때 만들어 먹고 있어요 새콤달코 오이무침 레시피는 중국식 오이탕탕이 만드는 법으로 만드는 건데밀대로 오이를 탕탕탕 두르려서 오이탕탕탕이 양념과 버무린 후,냉장고에서 10~20분 정도 숙성 시켰다가드시면 개운하면서 깔끔한 오이무침을드실 수 있어요    ▶재료 준비◀오이 2개(손질 후) 362g다진 마늘 1.2큰술참치액 2큰술사과식초 2큰술흰설탕 1~1.5큰술맛소금 1~2꼬집 정도통깨 넉넉하게 (큰술: 어른 밥 숟가락 기준) 1. 오이 세척 & 껍질 살짝 벗기기  오이는 굵은소금으로 북북 문질러서흐르는 물에 헹궈줍니다    세척한 오이 ..

안녕하세요^^ 오이 한 봉지를 구매하여 오이무침과 오이 샐러드를 만들어 먹고 남은 오이로밑반찬으로 만든 오이볶음 오이나물볶음을만들었어요 오이나물 볶음 만드는 법은적당한 두께로 자른 오이를 소금에 절인 후,물기를 꾸~욱 짜주고 볶음팬에 절인 오이를 볶아주면 꼬들꼬들한 식감과담백하면서 깔끔한 맛의 오이반찬을드실 수 있어요 평소 나물볶음 만드는 법과 비슷하면서재료 준비도 간단하기 때문에 밑반찬으로 후다닥 만들어 드시기에좋은 거 같아요     ▶재료◀오이 2개(손질 후) 457g대파 1.5큰술다진 마늘 0.5큰술소금 0.2~0.3작은술올리고당 1작은술참기름 0.5큰술올리브오일 2큰술통깨 솔솔솔  ▶오이 절이기◀소금 0.5큰술 (큰술: 어른 밥 숟가락 / 작은술: 티스푼 기준) 1. 오이세척 & 썰기  오이는 굵..

안녕하세요^^  마트에서 3~4개 정도 들어 있는 오이 한 봉지를 구매하면 오이 요리오이반찬으로 무침으로 무쳐먹거나 간식이 생각날 때 생오이를 깍아 먹으면 알뜰하게 오이 한 봉지를 먹고 있어요 이번에 만든 오이탕탕이는예전에 나왔던 편스토랑 김가연 님이만드셨던 레시피로 새콤달콤 중국식 오이무침오이탕탕이 레시피에요 김가연 님은 오이 6개로 만드셨는데,써지니는 2인 식구라서 오이 2개로 만들었고김가연 님 양념 레시피와 개인적인양념 레시피를 함께 적었으니 참고해보세요      ▶김가연 님 재료◀ 백오이 6개소금 1큰술설탕 2큰술3배 식초 2큰술다진 마늘 4큰술통깨 6큰술 ▶써지니 재료◀백오이 2개소금 0.3큰술설탕 0.7큰술식초 2큰술다진 마늘 1.3큰술통깨 2큰술 (큰술: 밥 숟가락 기준입니다)  1. 오이 ..

안녕하세요^^ 오이 한 묶음을 구매하면 소량으로오이무침을 만들어 밑반찬으로 먹고남은 오이는 간식이 생각날 때나 상큼하게입가심이 하고 싶을 때 생으로 먹고 있어요 오이무침 만드는 법은 깨끗하게 씻은 오이를 드시기 좋은 크기로 자른 후,오이무침 양념으로 고추장과 고춧가루를넣고 조물조물 버무려 간단하게 만들수 있어요 오이는 수분감이 많은 야채이기 때문에한 번에 많이 만드시는 것보다는 소량으로드시기 전에 바로 무쳐서 드시면아삭한 오이의 식감을 느낄 수 있어요    ▶재료◀ 오이 1개 205g(손질 후) 188g양파 45g대파 or 쪽파 1큰술다진 마늘 0.3큰술진간장 1큰술고추장 1큰술고춧가루 0.4큰술설탕 1큰술매실청 0.5큰술참기름 0.5큰술소금 2~3꼬집 정도통깨 넉넉하게 (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) ..

솔직히 오이김치 오이소박이를 좋아는 하지만, 담그기가 번거로워서 잘 만들어 먹지 않다가 냉장고에 부추가 죽어가는 모습을 보고 아삭한 김치도 먹을 겸 겸사겸사해서 소량으로 오이소박이 오이부추김치를 만들었어요 오이소박이 만드는 법은 오이에 십자 모양 칼집을 낸 후, 소금에 절일 때 뿌려서 절이는 게 아니라 소금물을 끓인 후 부어주면 오이 속 까지 간이 잘 배이기 때문에 아삭하게 드실 수 있어요 오이소박이 양념 레시피는 배추김치 양념 속과 비슷하며 대신에 부추의 양은 취향껏 조절해서 넣어주시면 되세요 오이부추김치 오이소박이는 쉬면 맛이 없기 때문에 소량으로 담아서 일주일 내로 아삭할 때 드시는게 좋아요 오이소박이 만드는 법 ▶재료◀ 오이 5개(손질 후) 868g 부추 102g 양파 90g 다진 마늘 1.3큰술..

오이는 사계절 내내 언제든지 먹을 수 있기 때문에 밑반찬으로 오이무침이나 다이어트 음식 겸 간식으로 오이를 챙겨 먹을 수 있기 때문에 매일은 아니더라도 가끔씩 오이 한 봉지를 구매하여 밑반찬으로 오이무침을 만들어 먹고 있어요 이번에 만든 오이무침 만드는법 레시피는 백종원 쌤님의 레시피대로 따라 했으며, 오이 갯수를 줄여서 만들었어요 백종원 오이무침 양념 만드는법을 ( ) 알려드릴테니 참고해보세요 백종원 오이무침 레시피 ▶재료◀ 오이 1개(손질 후) 182g (백종원 오이 2개 440g) 양파 40g(120g) 대파 1.2큰술 (쪽파 40g) (당근 30g) 다진 마늘 0.3큰술(1큰술) 소금 4꼬집 정도(1큰술) 고추장 0.6큰술 고춧가루 1큰술(2/3큰술) 진간장 1큰술 (설탕 1.5큰술) 참기름 0...

오이무침 레시피 만드는 법은 고추장 양념을 만들어 조물조물 버무려주는 간단 생오이무침을 만들수 있어요 오이는 수분이 많은 야채이기 때문에 시간이 지나면 수분이 많이 나오기 때문에 드시기 전에 바로 무쳐 드시는게 좋으며, 한 끼 정도 드실 정도로 만들어 드시는게 좋아요 고추장 오이무침 레시피 ▶재료◀ 오이 1개(손질 후) 198g 양파 41g 대파 1큰술 다진 마늘 0.3큰술 ▶오이무침 양념◀ 고추장 1큰술 고춧가루 1큰술 진간장 1.3~1.4큰술 설탕 1큰술 참기름 0.5큰술 통깨 솔솔솔 (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) 오이 세척은 굵은소금으로 문지른 후, 흐르는 물에 헹구고 툭툭 털어줍니다 세척한 오이의 양쪽 끝부분을 자르고 3mm 정도의 두께로 썰어줍니다 양파는 3mm 두께로 채 썰고 대파는 쫑쫑 썰..