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두부부침만드는법 2

두부부침 두부전 만드는 법 두부부침 양념장 다이어트 계란두부부침 두부구이

두부부침 두부전 만드는 법은 주로 두부의 수분을 제거하고 들기름에 구워 두부구이를 부쳐도 되지만, 계란물을 입혀 부쳐주면 조금 더 두부전 두부부침을 맛있게 드실 수 있어요 두부는 칼로리가 낮아서 다이어트를 하시는 분들도 부담없이 드실 수 있는 식재료이니 뜨거운 물에 데쳐서 드셔도 좋고 들기름이에 두부구이로 드셔도 좋아요 두부부침 두부전 만드는 법 ▶재료◀ 두부 1팩 300g 계란 1~2개 부추 1.5큰술 당근 1.5큰술 부침가루 2~3큰술 소금 2~3꼬집 정도 식용유(카놀라유) 적당히 ▶두부구이 양념장 만들기◀ 진간장 1큰술 맛술 미림 1큰술 식초 0.5큰술 들기름 0.5큰술 통깨 살짝 (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) 두부는 흐르는 물에 헹군 후, 6~7mm 정도의 두께로 도톰하게 썰어서 준비합니다 처음..

집밥요리 2024.02.12

두부구이 두부부침 만드는 법 들기름 두부구이 두부부침 양념장 만들기 두부전 두부요리

두부구이 두부부침 만드는 법은 후라이팬에 들기름이나 참기름을 넉넉하게 두르고 부쳐주면 간단하게 두부전을 만들 수 있어요 두부전 두부부침을 부칠 때에 들기름에 구워주면 맛의 풍미가 좋아지고 조금 더 고소하게 두부구이를 맛있게 드실 수 있어요 두부부침 두부구이 만드는 법 ▶재료◀ 두부 200g 들기름 3~4큰술 정도 소금 솔솔솔 ▶두부부침 양념장 만들기◀ 진간장 2큰술 맛술 미림 1큰술 참기름 0.5큰술 깨소금 0.3큰술 대파 or 쪽파 0.6큰술 (큰술: 밥 숟가락 기준입니다) 두부는 약 1~1.2cm 정도의 두꼐로 도톰하게 썰어서 준비합니다 두부는 구우면서 두께감이 얇아지기도 하면서 얇게 썰면 안쪽에 촉촉함이 없기 때문에 약간 도촘하게 썰어주세요 두부에 소금을 솔솔솔 뿌린 후, 15분 정도 간이 배이도록..

집밥요리 2024.01.16
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