안녕하세요^^ 당근은 눈 건강에 도움이 되면서칼로리가 낮아 다이어트 요리로 좋기 때문에매일 당근을 조금씩 꾸준하게 챙겨 먹고 있어요 다이어트 당근 요리로 만들기 쉬운당근 샐러드 당근라페 만들기 레시피는간편하게 채칼로 채 썰어서 소금에 버무린 다음에 소스에 버무려주면간단하면서도 쉽게 만들수 있어요 당근 샐러드 당근라페를 만들어 놓으면샌드위치를 만들때에 활용해도 좋고,비빔밥에 넣어 비벼 드셔도 맛있고식사를 할 때 함께 챙겨드셔도 좋아요 ▶재료◀당근 손질 후 102g알룰로스 0.5큰술올리브오일 0.5큰술홀그레인 머스터드 0.7큰술레몬즙 1큰술 ▶당근 절이기◀소금 0.4작은술 (큰술: 밥 숟가락 / 작은술: 티스푼 계량) 1. 당근 껍질 벗기기 & 채 썰기 당근은 필러로 껍질을 벗기고흐르는 물에 헹궈서 준..
